ΠΕΡΙ ΚΟΡΩΝΑΪΟΥ (Δημοσιεύθηκε στις 09/03/2020)

     Πάμπολλα έχουν γραφεί ήδη για τον κορωναϊό και τους τρόπους προφύλαξης μας απο αυτόν, οπότε περιττεύει να αναφερθώ αναλυτικά . Απλώς θέλω θα υπογραμμίσω κάποια σημεία:

    - Οσον αφορά την προφύλαξη μας για να μην κολλήσουμε, δεν μπορούμε να κάνουμε πολλά πράγματα όσον αφορά την μόλυνση απο εισπνοή αιωρούμενων μολυσμένων σταγονιδίων απο άτομο που έχει βήξει/φταρνιστεί/μιλήσει στο χώρο μας, πέρα από τον καλό αερισμό τού δωματίου.

    - Μπορούμε να περιορίσουμε όμως σημαντικά τον κίνδυνο μόλυνσης μας, εάν δώσουμε προσοχή σε έναν υποτιμημένο παράγοντα, την ασυναίσθητη τάση μας να τρίβουμε τη μύτη ή τα μάτια μας στη διάρκεια τής ημέρας όταν μάς φαγουρίζουν. Ολοι οι αναπνευστικοί ιοί , το ίδιο και ο κορωναϊός, παραμένουν ζωντανοί για ένα διάστημα στο περιβάλλον. Οταν πιάσουμε π.χ. ένα πόμολο πόρτας που έχει μολυνθεί απο έναν ασθενή, ο ιός μεταφέρεται στο χέρι μας. Εάν κάποια στιγμή αργότερα τρίψουμε τη μύτη ή τα μάτια μας επειδή “μάς τρώνε” (πράγμα που το κάνουμε ασυναίσθητα), αυτόματα ο ιός κολλάει στον βλεννογόνο τής μύτης ή τών ματιών και περνάει στο αναπνευστικό μας σύστημα. Πρέπει επομένως να ελέγξουμε ενσυνείδητα, με συνεχή εγρήγορση τής προσοχής μας αυτή την τάση. Πάνω σε αυτό θέλω να καταθέσω και την προσωπική εμπειρία μου. Για αρκετά χρόνια αρρώσταινα συχνά απο ιώσεις κατα την χειμερινή περίοδο και προβληματίσθηκα για τον λόγο που συνέβαινε. Οταν το συνειδητοποίησα και σταμάτησα να φέρνω το χέρι στη μύτη ή τα μάτια κατα τη διάρκεια των στιγμιαίων περιστατικών φαγούρας, οι λοιμώξεις μειώθηκαν δραστικά.

    - Εάν, παρ’ όλα αυτά, δεν αποφύγουμε τελικά την μόλυνση, δεν χρειάζεται πανικός. Το πιό πιθανό είναι να την την περάσουμε σαν μία απλή γρίπη. Πάντα βέβαια υπάρχει η πιθανότητα μιάς πιο σοβαρής λοίμωξης , με σοβαρή αναπνευστική δυσχέρεια που θα χρειασθεί νοσοκομειακή νοσηλεία. Η πιθανότητα αυτή αυξάνεται με την ηλικία τού ασθενούς και με την παρουσία άλλων νοσημάτων , όπως χρόνιας πνευμονοπάθειας, καρδιοπάθειας, διαβήτη, λήψη ανοσοκατασταλτικών φαρμάκων κλπ. Ανάλογα αυξάνεται και η θνητότητα, το ποσοστό δηλαδή των ασθενών που δεν θα τα καταφέρουν και θα πεθάνουν. Για να έχουμε μία αντίληψη του ποσοστού θνητότητας ανάλογα με την ηλικία , δίνω τα στοιχεία απο μία στατιστική μελέτη Κινέζων γιατρών. Ηλικίες 0-9 ετών 0% / 10-39 0.2% / 40-49 0.4% / 50-59 1.3% / 60-69 3.6% / 70-79 8% / 80+ 14.8% .

    - Τέλος, όσον αφορά την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος μας, ώστε να μπορέσει να καταπολεμήσει επιτυχώς την λοίμωξη χωρίς αρνητικά επακόλουθα, θα ήθελα να παραθέσω μία ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ άποψη, που δεν έχει τεκμηριωθεί μέν επιστημονικά για τον συγκεκριμένο κορωναϊό, αλλά προέρχεται απο γενίκευση γνώσεων που αφορούν την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος κατά άλλων ιών και μικροβίων. Πιστεύω λοιπόν ότι η επάρκεια επιπέδων βιταμίνης D στον οργανισμό, μιάς βιταμίνης που έχει και ανοσοενισχυτική δράση ανάμεσα στις άλλες, θα μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο βαρειάς λοίμωξης. Επίσης μία υγιεινή διατροφή, πλούσια σε βιταμίνες και αντι-οξειδωτικές ουσίες, ενδεχομένως μπορεί να βοηθήσει. Για τα παραπάνω συμβουλευθείτε βέβαια τον προσωπικό γιατρό σας.